転職エージェントの連絡がしつこい…と悩む薬剤師へ。無視はNG？角が立たない断り方の例文テンプレと、連絡頻度を調整する具体的な方法を解説。スムーズに退会する手順も紹介します。
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シロ
「調剤中にポケットの中で携帯が鳴り止まない…」
「まだ検討中なのに、『面接に行きましょう』と急かされる…」
転職サイトに登録した直後から始まる、嵐のような電話攻撃にうんざりしていませんか？
私も初めて転職活動をした際、軽い気持ちで登録した翌日に10件以上の着信があり、「これは失敗したかも…」と後悔した経験があります。投薬中や薬歴記入の集中している時にかかってくる電話は、ストレス以外の何物でもありませんよね。
しかし、現役薬剤師として、また採用担当としての経験から断言します。この「しつこさ」は、こちらの伝え方ひとつで劇的にコントロールできます。
- なぜエージェントはあんなにしつこいのか（裏側の論理）
- 【コピペOK】角が立たない「連絡制限」メールのテンプレ
- どうしても相性が悪い時の最終手段
ストレスフリーに転職活動を進めるための「主導権」を取り戻しましょう。
登録した瞬間から電話が鳴り止まなくて困ってる薬剤師さん、本当によく見る光景だね。でもね、着信拒否や無視をするのは一番悪手なんだよ。
クロ
シロ
えー、そうなの？ めんどくさいし、仕事中に電話くると焦るから無視しちゃダメかな？
無視し続けると「安否確認」扱いで職場に電話がきたりするリスクもあるからね。上手な「かわし方」を身につけるのが賢い薬剤師のやり方だよ！
クロ
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目次
なぜ転職エージェントは「しつこい」のか？裏側の事情
「敵を知り己を知れば百戦危うからず」です。なぜ彼らが必死に連絡してくるのか、その背景を知れば対策は簡単です。彼らがしつこいのには、主に3つの理由があります。
| 理由 | エージェント側の事情 | 薬剤師側の対策 |
|---|---|---|
| 1. 成果報酬ビジネス | あなたが入職しないと売上0円 | 意思表示をはっきりさせる |
| 2. スピード勝負 | 他社より先に紹介したい | 連絡ルールを最初から指定する |
| 3. 状況把握の義務 | 連絡不通＝他決のリスクと判断 | 定期的に（週1など）状況報告する |
1. 成果報酬型のビジネスモデルだから
転職エージェントはボランティアではありません。あなたが紹介された薬局に入職し、早期退職せずに定着して初めて、薬局側から「想定年収の20〜30%程度」の手数料を受け取ります。つまり、いくら親身に相談に乗っても、転職が決まらなければ彼らの利益はゼロ。だからこそ必死になるのです。
2. あなたを「市場価値が高い」と判断しているから
実は、全く連絡が来ない薬剤師さんもいます。連絡がしつこいということは、逆に言えば「この薬剤師ならすぐに良い就職先が決まる（＝売上になる）」と高く評価されている証拠です。特に「管理薬剤師経験あり」「30代前後」「在宅経験あり」などの条件が揃っていると、争奪戦になります。
3. ノルマとKPI（行動目標）の存在
多くの紹介会社では、「1日〇件架電する」「〇人と面談する」といった厳しい行動目標（KPI）が設定されています。担当者も上司から詰められているため、必死に電話をかけてくるという背景があります。
つまり「しつこい」＝「君には価値がある」ってことでもあるんだ。そこは自信を持っていいポイントだよ。
クロ
シロ
なるほど〜。期待されてるのは嬉しいけど、やっぱり頻繁な電話は困るなぁ。どうにかできないの？
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【コピペOK】連絡をコントロールするメール例文テンプレ
電話攻撃を止めるのに、電話で伝える必要はありません。むしろ、記録に残るメールやLINEで伝えるのがベストです。感情的にならず、ビジネスライクに「ルール」を提示しましょう。
パターン1：電話をやめて、メール（LINE）のみにしてほしい
仕事中の着信ストレスをゼロにするための、最も基本的なメールです。
件名：連絡手段の変更のお願い（氏名）
株式会社〇〇
キャリアアドバイザー 〇〇様
いつも大変お世話になっております。
薬剤師の（自分の氏名）です。
現在、現職の業務が繁忙期を迎えており、日中の電話対応が非常に困難な状況です。
着信をいただいても折り返しが遅くなり、ご迷惑をおかけしてしまいます。
そのため、今後のご連絡は原則として【メール（またはLINE）】にていただけますでしょうか。
求人情報等はメールで拝見し、興味がある案件があった場合のみ、こちらからご連絡させていただきます。
急ぎの確認事項等がある場合のみ、〇〇時〜〇〇時の間であれば電話対応可能です。
私のペースで恐縮ですが、スムーズな活動のためご配慮いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。
パターン2：求人紹介の頻度を下げてほしい
「毎日10件もメールが来て、見るのもうんざり…」という時に使うテンプレです。
件名：求人紹介の頻度についてのご相談（氏名）
〇〇様
いつも熱心な求人のご紹介、ありがとうございます。
現在、いただいている求人をじっくり比較検討している段階です。
次々と新しい情報をいただくと、情報の整理が追いつかず、かえって判断が遅れてしまいます。
一度、現在検討中の案件の整理がつきましたら、こちらからご連絡いたします。
それまでは、新規の求人紹介をストップ（または週に1回程度に）していただけますでしょうか。
私のペースに合わせていただき恐縮ですが、何卒よろしくお願いいたします。
パターン3：「今は転職しない」と一時休止を伝える
これが最強の防衛策です。「まだ情報収集段階」と割り切る時に使います。
件名：転職活動の一時休止について（氏名）
〇〇様
いつもご丁寧なサポートありがとうございます。
私事で恐縮ですが、現職の状況変化（または家庭の事情）により、急ぎでの転職活動を一度中断することになりました。
また再開する際には、改めてこちらからご連絡させていただきます。
それまでは、お電話や求人のご紹介を控えていただけますでしょうか。
これまでご尽力いただき、本当にありがとうございました。
再開の折には、またよろしくお願いいたします。
それでも止まらない時の「強め」の対処法
ルールを伝えても改善されない、深夜に電話が来るなど常識外れな対応が続く場合、遠慮は無用です。以下のステップで対応しましょう。
1. 担当者を変更してもらう（チェンジ）
担当者との相性は運です。「熱心すぎる担当者」と「マイペースな薬剤師」は合いません。本人に直接言うのではなく、サイトの「お問い合わせフォーム」や「代表窓口」にメールを送りましょう。
文面例：
「現在担当の〇〇様には熱心にしていただいているのですが、連絡頻度や提案の方向性が私の希望と合わず、転職活動にストレスを感じております。可能であれば、別の方の意見も伺いたく、担当者の変更をお願いできませんでしょうか。」
2. 複数のエージェントを使い分ける
しつこいエージェント1社に依存していると、逃げ場がなくなります。「聞き上手」でペース配分を尊重してくれるエージェント（例：ファルマスタッフやマイナビ薬剤師など）をサブで持っておくと、精神的に楽になります。
3. 退会（個人情報削除）を申し出る
最終手段です。ルールを守れない会社とは付き合う必要はありません。「退会します。個人情報の削除をお願いします」と事務局へ伝えれば、法的に彼らは連絡できなくなります。
エージェントにもノルマがあるから焦ってる人もいるんだ。自分のペースを守れないなら、付き合う相手を変えるのも大事な戦略だよ。
クロ
シロ
そうだね！ 無理して合わせる必要ないもんね。嫌な担当者だったら変えてもいいんだ！
よくある質問（FAQ）
Q1: 無視や着信拒否をしてもいいですか？
A: おすすめしません。無視を続けると、エージェント側は「事故や病気などのトラブルでは？」と心配し、緊急連絡先や職場に電話をかけてくるリスクがあります。着信拒否をする前に、メール一通で「連絡を控えてほしい」と送るだけで解決します。
Q2: 「今は転職しない」と言ったら、二度と紹介してもらえませんか？
A: そんなことはありません。人材紹介会社にとって、登録情報は貴重な資産です。「再開する時はこちらから連絡する」と伝えておけば、半年後や1年後に連絡しても快く対応してくれます。
Q3: 担当変更を申し出たら気まずくなりませんか？
A: 全く気にする必要はありません。エージェント業界では、担当変更は日常茶飯事です。むしろ、合わない担当者のままダラダラ続けて成約しない方が、エージェント会社にとっても損失です。
Q4: 複数のエージェントを使っていることは言うべき？
A: 言ったほうが良いです。「他社さんはメール連絡だけで、私のペースに合わせてくれています」と伝えることで、牽制になります。「他社で決まってしまうかも」という危機感から、無茶な営業を控えるようになります。
まとめ：主導権はあなたが握ろう
転職エージェントは、あくまであなたの転職をサポートする「ツール」です。彼らに使われるのではなく、あなたが彼らを「使いこなす」意識を持つことが大切です。
- しつこいのは「期待の裏返し」：ビジネスモデルを理解して冷静に。
- ルールを作る：「メール連絡のみ」「週1回」など具体的に指示する。
- 断る勇気を持つ：テンプレを使って、事務的に一時休止や担当変更を申し出る。
- 最終手段は退会：ストレスを感じてまで付き合う必要はない。
これらを実践するだけで、毎日の着信ストレスは驚くほど減ります。転職活動は、あなたの人生をより良くするためのものです。自分のペースで、心に余裕を持って進められる環境を整えましょう。
断る勇気を持てば、もっと自分に合った求人が見つかりやすくなるよ。自分を大切にしてね！
クロ
シロ
よーし！ 早速メールで連絡手段の変更をお願いしてみようっと。これでゆっくりお昼寝できるかな？
まずは、現在の担当者に「メール連絡希望」の連絡を入れるところから始めてみてください。
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